Der Wechsel von Anspannung und Entspannung, laut und leise, Bewegung und Ruhe, fehlt im Alltag von Kindern und Erwachsenen häufig.
Falls Dir dies nicht gelingt, können genau ausgewählte Entspannungstechniken Dir eine Lösung bieten.
Entspannungstechniken zeigen Menschen den Weg, das Gleichgewicht für eine gesunde Entwicklung, einen gesunden Tagesablauf zu finden. Und, wenn richtig trainiert, dann kannst Du diese Techniken auch in Krisensituationen wieder abrufen.
Meine Angebote bieten Dir die Möglichkeit Entspannungstechniken zu trainieren um Stress vorzubeugen und Deine innere Ruhe (wieder) zu finden.